Workshops

Workshop für Teams

„Starkes Ich – Starkes Wir“

Der „Starkes Ich – Starkes Wir“ Workshop für Gruppen und Teams ist ein zielgerichteter Workshop zum Thema Selbstführung und Teambuilding. Die Teilnehmenden lernen Methoden und Tools aus dem Mentaltraining kennen, um ihren Fokus zu schärfen und ihr individuelles Potenzial zu entfalten. Zudem tauchen wir in die Welt des Boxens ein: Die praktischen Boxübungen stärken das Körperbewusstsein und ermöglichen das Erleben mentaler Fähigkeiten wie Orientierung, Selbstvertrauen und Mut zum Handeln. Die Arbeit in der Gruppe schafft ein nachhaltiges Team-Erlebnis.

Inhalt

• Einführung in die Grundlagen des Mentaltrainings
• Vermittlung und Anwendung von Methoden aus dem Mentaltraining
• Einführung in die Grundlagen des Boxens mit praktischer Anwendung

Mehrwert

• Wir-Gefühl erleben
• Aktivierung von persönlichem Potenzial
• Besserer Umgang mit Herausforderungen
• Aufbau von Selbstführungs-Kompetenzen
• Stärkung des Körperbewusstseins

Dauer: 3 Stunden

Durchführungsort: Trainingsraum The Movement, 2. OG, Elsässerstrasse 215, 4056 Basel oder in ihren Räumlichkeiten